Toma sol con moderación y consume vitamina D: Si te falta vitamina D, tu memoria declinará. La vitamina D es un nutriente importante que...

Los mecanismos resilientes, pueden constituirse en verdaderos factores protectores, frente a las adversidades y frente a los procesos...

1. Consumo alto de azúcares Al no tener una dieta saludable y balanceada el cerebro se ve afectado trayendo graves enfermedades. 2. No...

1.- La depresión y los trastornos del sueño se perciben erróneamente como consecuencias naturales de envejecer en lugar de ser...

No tomar desayuno: ¿Ya has oído hablar de esa historia que dice que el desayuno es la comida más importante del día? No es casualidad....

La depresión altera la vida cotidiana y puede causar enormes sufrimientos. Es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza...

Algunos consejos para prevenir este trastorno Ejercicio físico. Caminar, practicar gimnasia para mayores o estiramientos son algunos...

¿Por qué se requiere de estimulación cognitiva? El ser humano es un ser integral que requiere de la estimulación necesaria para aumentar...

Muchos estudios demuestran que la vitamina D puede mejorar algunos problemas mentales. La depresión y la demencia, siendo la enfermedad...

Ataques de Pánico Los ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier...

“S.O.S CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO” Dado el incremento de suicidios que se han originado en nuestro país, desde hace varios años,...

Participación e Inclusión social: Muchas personas mayores pueden sufrir exclusión social y aislamiento. Las personas mayores de salud...

1.- Mantenga su presión arterial y colesterol en niveles normales. Padecer una enfermedad cardiovascular podría contribuir a la...

No solo diabetes y obesidad. Un nuevo estudio relacionó el alto consumo de azúcar con efectos tóxicos en el cerebro, síndrome metabólico...

Durante ocho años William Utermohlen (1933-2007) se impuso la misión de retratarse con intensidad, ilustrar el deterioro progresivo de su...

- REALIZAR EJERCICIOS Mientras realizamos ejercicios , se liberan opioides endógenos (las famosas endorfinas) y endocanabinoides, que...

1.- Aprende algo nuevo y complejo: La idea sería aprender algo nuevo y que no resulte fácil. "Si es la tarea es desafiante y frustrante,...

La Endorfina Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente...

¿Qué es la risoterapia? La risoterapia es una técnica que toma como base las propiedades terapéuticas de la risa en las personas....

ESTIMULA EL ÁREA COGNITIVA: SE VE BENEFICIADA PUESTO QUE SE TRABAJA LA MEMORIA PARA RECORDAR TÉCNICAS Y CUIDADOS. LA ATENCIÓN PARA...