ALIMENTOS QUE ACELERAN EL PASO DEL TIEMPO EN EL CUERPO
Carnes procesadas: En uno de los estudios más extensos de datos sobre los hábitos alimentarios y la longevidad en el mundo, publicado el...
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SOBRE MISTATAS
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Blog del Adulto Mayor
- 11 abr 2019
11 DE ABRIL DÍA MUNDIAL DEL PARKINSON- SÍNTOMAS “POCO COMUNES”.
La segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente a nivel mundial es Parkinson y en México se estima que al menos 500 mil personas la...
- 11 abr 2019
MANERAS DE MANTENER LA SALUD CARDIOVASCULAR
Evitar la sal De acuerdo con una investigación publicada en la revista New England Journal of Medicine, reducir el consumo de sal puede...
- 10 abr 2019
ANTIDEPRESIVOS NATURALES
La albahaca: Es antidepresiva y combate tanto la fatiga como los nervios. Algunas personas optan por el aceite esencial de esta planta...
- 5 abr 2019
06 DE ABRIL ´´DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA´´
1.-Fortalece el corazón Cuando las personas mayores realizan actividades físicas, sus músculos necesitan más oxígeno para funcionar. Para...
- 3 abr 2019
NO PUEDE FALTAR EN EL BOTIQUÍN DE TU CASA
El botiquín del hogar Aunque no se trata de tener una farmacia entera y mucho menos de automedicarse, es súper importante tener un...
- 29 mar 2019
EJERCICIOS FÍSICOS PARA ADULTOS MAYORES - LA FUERZA
Trabajo de fuerza Podemos definir la fuerza como la capacidad de los músculos para generar tensión y por tanto vencer una resistencia...
- 27 mar 2019
MEDICACION Y POLIMEDICACION - ADICCIONES EN TERCERA EDAD
Los medicamentos ocupan un lugar central en la vida de muchos adultos mayores, que trasciende su aplicación controlada, con fines...
- 22 mar 2019
SUPLEMENTOS QUE PUEDEN REDUCIR EL COLESTEROL
Linaza: Cuando se toma en combinación con aceite de cártamo durante 4 semanas, el aceite de linaza reduce los niveles de colesterol total...
- 21 mar 2019
PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CAÑAMO
1. Una protección para el cerebro Distintas investigaciones encontraron que el extracto de semilla de cáñamo tiene efectos antioxidantes...
- 20 mar 2019
MITOS DE LA OSTEOPOROSIS
Mito 1: solo afecta a las mujeres “Es más frecuente en ellas, pero también se presenta, con más problemas incluso, en varones. En su...
- 15 mar 2019
MINERALES VITALES
1. ZINC: El zinc participa en la estabilidad de la membrana celular y la fabricación de insulina, entre otros. Necesitamos unos 8-12 mg...
- 15 mar 2019
15 DE MARZO ´´DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO´´
Recomendaciones para un sueño efectivo El neurólogo José Luis Castillo, de Avansalud, el neurólogo de Clínica Tabancura, Cristian Neira,...
- 14 mar 2019
VÉRTIGO EN EL ADULTO MAYOR
¿Qué es el vértigo? Especialistas explican que es una sensación de movimiento o giro. La persona siente el desplazamiento de su cuerpo o...
- 30 ene 2019
SÍNTOMAS DE UN ACV
Síntomas de un ACV Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el accidente cerebrovascular (ACV) es la segunda causa de muerte en...
- 24 ene 2019
BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS
La fruta seca es considerada un súper alimento por la cantidad de proteínas, fibras, vitaminas y minerales que le da al organismo, por lo...
- 14 ene 2019
CONSECUENCIA DEL ESTRÉS EN LOS ADULTOS MAYORES
Alopecia. Se conoce de esta manera a la caída de cabello, y también se sabe que la principal causa de que suceda es la herencia, pero en...
- 4 ene 2019
BENEFICIOS DE LA VITAMINA C
1. Podría prevenir el cáncer: Una investigación de la Universidad de Kansas, en EE.UU., descubrió que dosis altas de esta vitamina, vía...
- 14 dic 2018
LAS VITAMINAS
Recomendaciones de Vitaminas Una ingesta adecuada de vitaminas es uno de los pilares fundamentales en una alimentación saludable. Existen...
- 12 dic 2018
ALIMENTACIÓN Y SALUD VISUAL
La alimentación influye de manera directa en la visión. Una dieta rica en vitaminas y suplementos nutricionales no constituye en sí una...
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