Día Mundial Sin Tabaco 2018: Tabaco y cardiopatías El 31 de mayo de cada año, la OMS y sus asociados celebran el Día Mundial Sin Tabaco...

AUTOCUIDADO “Conjunto de actividades que realizan las personas, la familia o la comunidad, para asegurar, mantener o promover al máximo...

1. Cítricos Los cítricos son lo que podríamos llamar "interesantes por determinados conceptos" aunque se debe ir con cuidado con ellos....

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1.- Siéntese en una silla firme que no tenga brazos con los pies planos sobre el piso, separados y alineados con los hombros. 2.- Coloque...

Aumento de sed Si te sientes agotado incluso después de haber bebido un vaso de agua, podría ser una señal de que tienes diabetes. Cuando...

Primer operativo auditivo a realizar en junta de vecinos N°2 Los Boldos 50, Cerro Esperanza. ¡No pierdas la oportunidad de realizar un...

Caminar es una de las actividades más beneficiosas que el adulto mayor pueda llevar a cabo. Además de ser una actividad excelente para el...

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Los problemas con la presión siguen siendo actualmente asesinos “silenciosos” porque no presentan síntomas hasta que se encuentran en un...

FLEXIÓN DE MUÑECAS Este ejercicio fortalecerá sus muñecas. También le ayudará a que use la muñeca de mejor forma y prevenga las lesiones...

LECHE DE SOJA: Es la más habitual y la que, seguramente, ya has consumido alguna vez. Una de las leches vegetales más beneficiosas y de...

1.- Lavanda ¿Te gusta la aromaterapia? Entonces la lavanda es para ti: el Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el...

Pararse sobre un pies 1.- Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio....

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NUTRICIÓN PARA ADULTOS MAYORES Ca= Calcio: Leche, Yogurth, Queso, Naranjas Col. Mg= Magnesio: Nueces, Leche, Pescado, Pan integral. Fe=...

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