EJERCICIOS FÍSICOS/ EQUILIBRIO
- 2 may 2018
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Pararse sobre un pies
1.- Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.
2.-Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
3.- Repita 10-15 veces.
4.- Repita 10-15 veces con la otra pierna.
5.- Repita 10-15 veces más con cada pierna.
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