RECOMENDACIONES PARA FIESTAS PATRIAS


1.- El desayuno sagradamente sano y liviano: Parte tu día con alimentos bajos en grasa como el jamón de pavo o el quesillo, acompañando con frutas en vez de pan.

2.- Horarios de los asados: La ingesta no sea más allá de las 20:00 horas, así disminuirás las probabilidades de tener reflujo al dormir.

3.- Si va a comer empanadas, prefiera las de horno antes que las fritas de queso. Estas últimas puede tener 250 calorías más.

4.- Una buena opción de postre es el mote con huesillo sin azúcar, a este se le puede agregar endulzante.

#Recomendaciones #FiestasPatrias #Autocuidado

Nuestra Empresa

Contacto

  • Facebook
  • LinkedIn - Gris Círculo
  • YouTube - Gris Círculo

Dirección