1.- El desayuno sagradamente sano y liviano: Parte tu día con alimentos bajos en grasa como el jamón de pavo o el quesillo, acompañando con frutas en vez de pan. 2.- Horarios de los asados:
La ingesta no sea más allá de las 20:00 horas, así disminuirás las probabilidades de tener reflujo al dormir. 3.- Si va a comer empanadas, prefiera las de horno antes que las fritas de queso. Estas últimas puede tener 250 calorías más. 4.- Una buena opción de postre
es el mote con hu
La Unión Nacional de Pensionados (UNAP) llegó hasta el Ministerio de Hacienda con un cheque en tamaño gigante de $18.000, con el objetivo de manifestar su molestia por el bajo aguinaldo que recibirán para Fiestas Patrias y por la marginación que sufrió más de un millón de adultos mayores que no obtendrán el beneficio. En el lugar entregaron una carta al Ministro Felipe Larraín, explicando la situación y su descontento, calificando como "paupérrimo" el dinero recibido. "Los p
- 14 sept. : Apertura 21:00 hrs. Entrada Liberada (Cierre 02:00 hrs.)
- 15, 16, 17 y 18 sept. a partir de las 12:00 hrs. entrada liberada hasta las 16:00 hrs. (cierre 02:00 hrs).
- 19 sept.: a partir de las 12:00 hrs entrada liberadas hasta las 15:00 hrs. (cierre 20:00 hrs.) Entrada Entradas a la venta, solo durante los dias del evento, en la entrada principal (Avda. Los Castaños 404) ACTIVIDADES PROGRAMADAS Sábado 15: Chancho en Piedra a las 19:00 hrs. Domingo 16: Santa
Todo listo para #LaFogataDelPescador este sábado 15 de septiembre desde las 17:00 Hrs. Su merluza frita, su copa de vino, su buena fogata. Panorama imperdible en Caleta El Membrillo. #FiestasPatrias #CaletaMembrillo #Valparaíso2018
2° Feria Costumbrista Arte y Oficio Juegos, gastronomía, bailes y juegos típicos. Desde el 15 al 19 de septiembre de 11 a 19 Hrs. Entrada liberada explanada del Parque, Cárcel 471, Valparaíso. #Evento #FiestasPatrias #ParqueCulturaldeValparaíso #Valparaíso2018
Todas y todos invitados a celebrar con nosotros en La Gran Ramada OCAM 2018, en las dependencias del Club Deportivo de Playa Ancha, ubicado en Playa Ancha 451; desde las 16 horas.
No te quedes sin tu ticket, que incluye: Un choripan, una empanada, un vaso de vino o bebida y una taza de té o café. Por tan sólo $3.000.- #Evento #FiestasPatrias #Valparaíso2018 #AdultosMayores #OCAM
- HORARIOS: No saltarse los horarios de alimentación porque “voy a comer mucho al almuerzo”. Es importante realizar siempre un desayuno saludable para evitar la ansiedad y llegar con tanta hambre al almuerzo. - PORCIONES: Intente comer sólo una porción de cada alimento con mayor contenido calórico como empanada o choripán. Puede reemplazar el chorizo de cerdo por el de pavo y sustituir la mayonesa por pebre. - PRESERVACIÓN: Consuma alimentos en lugares visados por la autorid
¡FIESTAS NACIONALES PERUANAS EN LA REINA! El Gimnasio CEPASO (Quillagua 511, Villa La Reina) recibirá este sábado un gran evento, con gastronomía tradicional de las diferentes zonas de nuestro país hermano. Además de la participación musical afro - peruana con Cajones de Yungay y la gran Orquesta Etiqueta. Por segundo año consecutivo, nuestro municipio en conjunto a la Agrupación Alegría de Niños de La Reina tienen al agrado de invitarlos a esta valiosa instancia para compart
Este fin de semana ¡El 18 llega a #LaReina con lo mejor de nuestras tradiciones! Gastronomía, artesanías, galas folclóricas. Santa Rita 1153 esquina Echeñique. Entrada liberada. Desde las 12:00 hrs. #Evento #ComunaLaReina #FiestasPatrias
