OBJETIVO: Este simple ejercicio le puede ayudar si tiene problemas levantando cosas o sosteniéndolas. También le ayudará a abrir más...

En el caso de extravíos en adultos mayores, las causas podrían ser enfermedades degenerativas, debido a que abarcan una serie de...

Flexión de hombros Objetivo: - Aumentar la masa y fuerza muscular de los músculos flexores del hombro. Procedimiento: 1.- Ha de estar...

Más de 387 millones de personas en todo el mundo sufren de diabetes, una patología crónica y progresiva que aparece cuando el páncreas no...

La geriatría es una especialidad médica dedicada al estudio de la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación de las...

ENTREVISTAS Cuidados al adulto mayor: "Es imprescindible que se relacionen con sus pares" La enfermera especialista en gerontogeriatría,...

En esta época, algunas recomendaciones son evitar la exposición a las bajas temperaturas, hacer ejercicio y vacunarse. El invierno es uno...

PROTEÍNAS El aporte de proteínas en el anciano puede verse comprometido debido a múltiples causas tales como los trastornos de la...

¿Cómo cuidar los huesos y disminuir el riesgo de pérdida ósea? Para prevenir el deterioro de los huesos se deben tomar ciertas medidas...

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Caminar es una de las actividades más beneficiosas que el adulto mayor pueda llevar a cabo. Además de ser una actividad excelente para el...

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Los problemas con la presión siguen siendo actualmente asesinos “silenciosos” porque no presentan síntomas hasta que se encuentran en un...

FLEXIÓN DE MUÑECAS Este ejercicio fortalecerá sus muñecas. También le ayudará a que use la muñeca de mejor forma y prevenga las lesiones...