La gimnasia mental son ejercicios para para ejercitar el cerebro y así mantener la memoria, el saber y los recuerdos activos. La pérdida...

1. No consumas mariscos crudos: Los mariscos deben tener por lo menos 5 minutos de cocción, ya que en un tiempo inferior hay más...

Extensión de piernas - Sentado en una silla en posición erguida y el tronco apoyado en el respaldo con los pies apoyados en el suelo a la...

La Influenza ¿Qué es la influenza? Es una enfermedad respiratoria aguda, producida por el virus de la influenza. A diferencia del...

Miel de abeja: Es el edulcorante natural más antiguo. Siempre ha estado presente en la vida del hombre. Es un producto muy valorado en la...

La importancia de consumir agua - En la cavidad bucal: aumenta las sustancias para el control de bacterias en la boca y que se encuentran...

ESTIMULA EL ÁREA COGNITIVA: SE VE BENEFICIADA PUESTO QUE SE TRABAJA LA MEMORIA PARA RECORDAR TÉCNICAS Y CUIDADOS. LA ATENCIÓN PARA...

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BENEFICIOS DE COMER FRUTAS Y VERDURAS ROJAS - El licopeno es uno de los antioxidantes más potentes y ayuda a prevenir las enfermedades...

Infusión de té rojo y canela Al combinar las propiedades del té rojo con la canela podemos obtener una bebida medicinal para hacerle...

Recomendaciones para un sueño efectivo El neurólogo José Luis Castillo, de Avansalud, el neurólogo de Clínica Tabancura, Cristian Neira,...

Levantarse de una silla: 1. Siéntese en una silla firme, que tenga brazos, con los pies planos sobre el piso, separados y alineados con...

Ejercicio 20: extremidades superiores Descripción:Sentados en la silla con la espalda inclinada hacia delante y un extremo de la banda...

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Flexiones del tronco y cintura 1.- Con las manos en la cintura, flexionar el tronco hacia la derecha y regrese a la posición central....

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PLANTAS MEDICINALES Y SUS BENEFICIOS MELISA: Si no eres un "operado de los nervios", puede que esta sea la planta que te ayude a serlo....

RECOMENDACIONES -No se recomienda la realización de ejercicios de intensidad elevada. -El tiempo de cada sesión dependerá de la condición...

1. Aumento de tu reserva cognitiva: No importa el género, no importa el autor, ni aún menos el idioma en que estén escritos esos libros...

Los alimentos que aumentan la serotonina y la dopamina mejoran la función cerebral, así como los estados depresivos leves o el simple...